蔡家維的評價心得

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

 

走四方客製鞋墊適合跑步嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。Scholl爽健足弓鞋墊值得買嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。東谷鞋廠機能運動足弓鞋墊有舒緩痠痛嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Footer核心足弓機能鞋墊支撐夠嗎？

可愛溫柔干凈文案 一、歲月靜好的慢生活，是有資本有底氣的自給自足，而不是好吃懶做的得過且過，自欺欺人。 二、在生活的萬般刁難下，留住半分可愛和溫柔，你就是勝利者呀。 三、以前喜歡長得好看的，現在喜歡關系不亂的。見過的人越多，越知道自己真正想待在什么人身邊。去過的地方越多，越知道自己想回什么地方去。 四、你找不到理想的另一半很正常啊，你也沒成為理想的自己，不是嗎？ 五、人還是要樂觀，心碎了就對自己說，碎碎平安。 六、有些人看起來整天面帶笑容，并不是因為他們事事順利，只是他們比你敢于面對問題、善于遺忘不幸、勇于擁抱欣喜。 七、能接受難聽的話，也會虛假地待人，長大，原來是這樣。 八、粗茶淡飯不要緊，朋友散場沒關系，兵荒馬亂也無所謂，只要你擁有熱氣騰騰的靈魂，日子就不會差。 九、不管世界怎么糟糕都好，我只希望你可以不要被打擾到，我希望你的路途都繁花似錦，而你依舊是那個二十來歲快樂無比的姑娘。 十、你的孤獨是因為你既希望有人關心，又不想被誰過分打擾。 十一、原來成年人的感情，是不追問，是不解釋，是心照不宣，是突然走散，是自然消減，是一種冰冷的默契。 十二、其實真正的送別沒有長亭古道，沒有勸君更盡一杯酒，就是在一個和平時一樣的清晨，有的人留在昨天了。 十三、不要羨慕別人比你成熟。那是因為，一路走來，他們遇見的壞人比你多。 十四、你始終要堅信一點，一個好的聰明人，或者聰明的好人，肯定會被另一個聰明的好人找到的。這就叫匹配。 十五、做個俗人，不談虧欠，不負遇見。做個俗人，不亂于心，不困于情。做個俗人，一身正氣，浪蕩自由。做個俗人，貪財好色，一世風流。 十六、余生沒那么長，不用一味的付出，去慣得寸進尺的人，請忠于自己，活得像最初的模樣。 十七、呵呵這個詞很強大，可以用來以最大的效果激怒對方，踐踏對方全部的熱情，撕碎對方的靈魂，效果拔群，無可替代。 十八、能力不在臉上，本事不在嘴上。要踏踏實實做實事，生活不會因為某個節點而變得與眾不同，未來的幸運都是過往努力的積攢！ 十九、沒人在乎你怎樣在深夜痛哭，也沒人在乎你輾轉反側的要熬幾個秋。外人只看結果，自己獨撐過程。 二十、成年人的世界從來沒有什么好命天賜，與其羨慕他人的成功，不如讓自己學會控制惰性，抵抗欲望，成為更好的自己。 簡短可愛的文案 一、總有一天，你會成為世界的過客，所以，勇敢去熱愛去生活，將沉悶的日子，活成值得銘記的時刻。 二、付出一定會有回報的，你看，你付出了真心，這不收到了傷害嗎。 三、不虧待每一份熱情，不討好任何的冷漠，一旦攢夠了失望，就可以離開，從此再也不見。愛情如此，友情如是。 四、別再說自己不配了，這個世界哪有什么配不配，只要你敢，只要你勇敢，只要你變得更好一點點，你便值得了。 五、不怕輸的人最勇敢，不將就的人最好看。 六、其實，多數情況下，時間并不會真的幫我們解決什么問題，它只是把原來你愛較勁的那些問題，變得不再重要了！ 七、先謀生，再謀愛，事業是正餐，愛情是甜點。所以慢一點，再慢一點，一切都是最好的安排。 八、與其取悅別人，不如快樂自己。能把困苦的生活活出詩意，把薄情的世界活出深情，這才是本事。 九、即使說了那么多喪氣的話，也一定要努力生活啊，表面泄氣就好啦，內心一定要偷偷給自己鼓勁兒。 十、一定要記住，你真正喜歡的東西，不需要別人來認同。 十一、小時候盼著長大，誰知道一開始長大就無止盡的長大，長老、長胖，有一種剎車失靈的感覺。 十二、別再用自己的一往情深綁架著別人，得不到回應的情深請適可而止，別糾纏了別人，也廉價了自己。 十三、來日方長，只是一種美好的愿望；世事無常，大概才是人生的常態。 十四、希望你偶爾矯情卻不矯揉造作，毒舌卻不尖酸刻薄。對每個人真誠，對每件事熱枕。 十五、你可以做一個善良的人，但不用對沒必要的人善良，記住一句話：人心換人心是人都懂的道理。 十六、你羨慕我，一身瀟灑，無牽無掛，我卻羨慕你有家、有他、有人等你回家。 十七、你現在需要充實的生活，而不是牽腸掛肚的感情，瑟瑟發抖的靈魂，和愛而不得的那個人。 十八、對你好的人，一輩子都別忘，拿你當傻子的一輩子都別交！記住：清晨的粥比深夜的酒好喝，騙你的人比愛你的人會說！ 十九、有棱有角的害處是，別人啃起你來十分方便。 二十、不必介懷別人說了什么，怎么評價你，你就是你，唯一的你、獨特的你，無可替代。 二十一、世界上只有一種失敗，就是半途而廢，無論是理想還是愛情，這世上也只有一種成功，那就是用你喜歡的方式度過一生。 二十二、去經歷，去做你想做的，去選你愛的，而不是別人眼里正確的，你的一輩子應該為自己而活。 二十三、信息要發給秒回你的人，笑容要留給對你好的人，我愛你要說給會珍惜你的人。 二十四、無論你是怎樣的性格或是多么怪戾的脾性，這人世，總會有與你處得來的一些人出現，因此，誰都不會是永遠孤單的存在。 二十五、愿你早日成為這樣的人：痛而不言、笑而不語、迷而不失、驚而不亂。 發朋友圈的可愛小文案 一、我本來想送你一個超級可愛的跨年禮物的，可是快遞員不讓我鉆進箱子。 二、時間就是這樣：夜里想著心事，第二天的鬧鈴就響了；下幾次雨，夏天也結束了；等反應過來的時候，一年已經快要過去了。 三、如果太胖就積極運動，皮膚不好就改善飲食，五官改變不了就改變氣質，不懂穿衣就去學，永遠不要讓自己停止美好。 四、希望2020年，你的勇氣多一些，有人珍惜你心里的柔軟，希望你相信，遠方的燈光，總會照亮世界的。 五、你不必光芒萬丈，也不必有什么特殊的意義，你只需要做那個小小的你，然后用心去愛。 六、你實在不必厚著臉皮，壯著膽子，耐著性子，攢著勁兒去取悅一個不可能的人，千萬不要浪費了自己的真心。 七、我談過最長的戀愛，就是自戀，我愛自己，沒有情敵。 八、人生其實沒什么好迷茫的，走得隨意一點，瀟灑一點，反正終點都是定好的，又不用怕迷路。 九、每個人都會累，沒人能為你承擔所有傷悲，人總有一段時間要學會自己長大。你總要度過生存期，才能談生活和夢想。 十、長大以后，感覺最遺憾的事，莫過于辜負了小時候的夢想，沒能活成那時候想象的人。 十一、要像海綿寶寶一樣活著，整天沒頭沒腦地大笑，用快樂去煩死那些討厭的人。 十二、從來沒有人告訴我，原來長大以后，你可能只會做一份不怎么樣的工作，談一場不怎么樣的感情，將就著過一段不怎么樣的生活。 十三、生活可以漂泊，可以孤獨，但靈魂必須有所歸依。2020年，希望自己越來越好！ 十四、千萬別用年輕時的安穩和放縱，換來一生的卑微和底層。你現在的焦慮和努力里，藏著你十年后的樣子。 十五、為什么人們總是那么喜歡懷舊，那么懷念童年時光，主要是因為小時候和周圍的朋友比，還沒有那么明顯的窮和丑。 十六、你應該去愛這山，這水，這世間萬物，以及鮮花與你自己，而不是拘泥于小小的情愛之間不放過自己。 十七、生活總得有點盼頭，可以是一部電影、電視劇，或者一件在路上的快遞，一個喜歡的人，這樣子，生活好像就沒那么糟了。 十八、越長大越覺得，誰都不想再取悅了，跟誰在一起舒服就和誰一起，不管友情還是愛情。累了我就躲遠一點，舒服了就靠近些。 十九、喜歡每一個善良的好天氣，陽光正暖，微風不噪，世界和我都剛剛好。 二十、鐘表，可以回到起點，卻已不是昨天；感情，可以回到原點，卻也不像從前。時光不能倒著走，失去就別再回頭。 >>>更多美文：干凈文案

有人說孟婆是在救人，有人說孟婆是在害人，他們雖觀點不同，但卻有一點相同——他們既想不起孟婆是什么樣子，也想不起孟婆湯是什么味道。 在一輪暗紅的殘月之下，依稀能看見有一條大河從遠方而來。這條平靜到詭異的河上沒有浪花也沒有水波，有人給這條河取了個名字，叫忘川。忘川邊上的石崖上隱隱有著一條土黃色的路，沒有路標也沒有路石，也許本沒有這條路，走的人多了也便成了路。忘川的這邊是此生，忘川的另一邊是彼生，要到達彼岸，只有一座老舊的石橋可以交通。橋上常年漫著淡淡的白霧，說不清是蒸騰的水汽，還是深夜的霜露，一層層淡淡的籠著，影影綽綽的橋顯得尤為神秘。 在這常年不散的迷霧之中，隱隱能看到石橋的中間有著一座小亭，一個又一個的人影走到小亭，停上片刻，便繼續走過石橋，到達彼岸往生去了。小亭中據說坐著一位老嫗，有人說她慈眉善目，也有人說她兇神惡煞。她唯一的職責就是勸往生之前的魂魄喝下孟婆之湯，湯一入口則煩憂盡忘，這熬制使人忘記所有煩惱和愛恨情仇茶湯的老嫗，被人稱為孟婆。若是你從命飲下，你看到的就是慈眉善目的孟婆，如果你不愿遺忘，拒不從命，你看到的就是兇神惡煞的孟婆。 經過了層層地獄的懲處，這奈何橋就是陰司的最后一段。無可奈何奈若何，要消去這一生的執念，無怪這橋被叫做奈何橋了。石橋中間的孟婆盛湯的小亭就是孟婆亭，小亭這邊的這段橋是陰司，小亭另一邊的橋卻是陽間。在層層地獄中清算過善惡的魂魄，走過小亭放下執念，也就不屬于陰間了。失卻了記憶，自然也就失去了因果，無牽無掛才能走向彼岸。 細長的 黃泉路上，遠遠又走來一個身影，赤裸的身體朦朧而透明。他心中有放不下的愛人，忘不掉的仇人，這種種糾結成一種堅硬的執念。走在忘川的邊上，他暗下決心不喝孟婆湯，他要再用一世去還這段未了的情，報這段未了的仇。他雖然不知道橋上小亭中的人是誰，但他決計要帶著記憶走到彼岸。這種種的刻骨銘心若是忘了，如何能證明他曾經活過？當肉身湮滅，這留存下的記憶或許是他僅存的唯一證據。 他走過了細長的黃土路，只想著闖過奈何的他，并沒有看到土路旁邊盛開的小花。花雖盛開，卻不見枝葉，枝葉生在彼岸，與花生生世世不得相見。雖然花苞是由枝葉長出，但若要盛開卻需要忘記前世因果，開出新的一世。行者不解花語，匆匆而過，踏上石橋。他探身從石橋上向下而望，寬闊的忘川河面只是一片黑沉，壓抑的暗色不斷的消融著遠望的目光。定了定心神，他又重新理了理心中的執念，于是大步向石橋的中心走去。 走到石亭之上，臺階上坐著一個熬湯的老嫗。才一個眼神，他就仿佛從內到外連魂都被看透了。“放不下今生，哪里有來世？不喝湯的人過不了這橋的。”老嫗說完又低下了頭，并沒有繼續看他。他根本沒有在意，既然沒有阻攔，就徑直走過去。越往前走，腳步越加沉重，還沒有走多遠，已經疲憊不堪難以前行。“孟婆是否可以收了法術，讓我投胎？我有太多難以割舍的情結不能相忘”，他跪在地上，望著孟婆。“我沒有施術，拉著你無法往生的是你的執念，你既不愿放下，又如何向前？”他不甘心的掙扎，卻無法向前一步。“別掙扎了！初生的靈魂那容得下你這般的執念，放不下心結就留下吧。” 他沒有喝湯，但也無法過橋，他一步步退回到忘川石崖旁的路上。站在土路的旁邊，他終于看到了腳下盛開的小花。與花為伴，他守了整整十載。走過他身旁的魂魄似乎無法看到他的存在，他目送著一個個腳步從橋的這頭走到了彼岸。他不愿放棄執念，卻漸漸感受不到為何執著。 十年后的一天，他在路上看到了他的愛人，他極力上前卻終不得見。他看著他的愛人走到了橋上，走進了小亭，踏上了彼岸。彼岸的身影再也無法回頭，正如他的目光再也無法守望。不久之后，他又看到了他的仇敵，一樣上橋、進亭、下橋、遠去。他再也沒有了執著的理由。放下了手中的花，他再一次踏上了石橋。 還是同一個老嫗，還是同一口湯鍋。沒有了當初的爭執，他只想喝完這碗湯。拿起孟婆湯，一飲而盡，心中卻泛起了百種滋味。種種的愛恨情仇于眼前重現，他不禁淚灑石橋。孟婆湯開始發揮效力，這種種難以忘記的情感漸漸化為空白，淚痕未干的臉上漸漸平靜，他知道他走了。“湯碗你留著吧，或許用的著。”恍惚聽到一個聲音，卻再也找不到老嫗的身影。 走出小亭，慢慢在橋上走著，橋的盡頭是一片白光。他無來由的想要在回頭看上一眼，他看到了下一個走進小亭的鬼魂，他雙手捧著一個滿滿當當的碗，獨自在小亭中自言自語許久，最終他高舉著那碗水，倒進了忘川 …… 從來便沒有孟婆，從來也不需要喝什么孟婆湯，不是喝下，是放下。我們生來就帶著一只空碗，帶著它走向塵世，等待著別人的布施。饑餓和饕餮一樣有罪，占有和失去一樣痛苦。我們因喜、因悲、因痛、因恨、因仇、因愛留下的淚水，點點滴滴流在了這只空碗之中。將這一碗水倒入忘川，我們就是孟婆，淚川就是忘川。灑下淚水，我們將帶著一只空碗往生…… 寫在后面：重寫孟婆湯的故事，并不是為了戲說傳奇，而是一種自悟。既然我們每個人都是自己的孟婆，所有的執念就隨時可以放下。只有放下，才能獲得新生。

說到過年，就少不了拜年，尤其是在農村，拜年甚至是過年的重點戲和主要內容。 從我和弟弟能單獨走動開始，我家的拜年重任就落在了我兄弟倆的身上。原因有三，一是父親身為一小小地方官員，在家時間非常之短，就這非常之短的在家時間還得接待以拜年為名的各類同事、朋友，再者言，以他的身份，只有別人來拜他年的份，哪有他去給別人拜年的理？二是母親為全家生計的總管，人來人往，鍋上鍋下，離家一步都會出現告急情況，哪能在正月來客旺季離家半步？三是拜年主要是男人們的事，雖有兩個姐姐，她們卻無須為拜年而輕移蓮步。好了，只有我和弟弟擔當此任了。好在是兄弟倆一起，有個伴，走在路上不寂寞，到了人家，坐在飯桌酒桌上也有個照應，比別人又多了幾重樂趣。 初時很煩。原因也有三，一，父親是個極講求禮節的人，除了自家的正宗親戚關系須一個不少都要拜到以外，叔伯家的堂親等旁枝末節親戚親戚關系也必須拜到，只要人家到我家來拜年了，我們就必須回拜。包括對一些拍馬屁的人（父親的清廉是有目共睹的，謂之還禮，免得落下話柄）。一個正月，我兄弟倆起碼得跑上三四十家，不到正月十五不得罷休。二，拜年是不可以空手的，哪怕少到一兩包糕點，也得有禮才行。往往一個莊子上因為一兩主親兼帶十幾家副親，我兄弟倆小小的人卻像大人們拜丈人年似的，肩挑背扛，明明是挑夫了。三，拜年的家數一多，就得馬不停蹄，要不跑不過來，本想趁過年好好玩玩樂樂的想法全泡湯了，全在路上走著了。你說煩不煩？ 可在咱家，父親就是至高無上的皇帝，他的指示就得照辦，怨氣再多也不敢言語半句。那拜年也就成為苦不堪言的事了。可漸漸地，情況有所變化了。 先是爺爺和奶奶去世了，他們的晚輩同時也是父親的同輩們，也就無須到我家來行拜年之禮了，他們不來，我們也就可以借口不去。去掉若干家了。父親調到遠離家鄉的鎮上工作了，拍馬屁的貨色們幾近于稀，又去掉若干家了。我和弟弟長大了些，有自己的思想和見解了，對于有些人家，我們敢于拿出無須去拜年的理由，最關鍵的一點是，我們會借拜年之機，賴在舅舅家或姑姥家幾天不回，一方面是圖玩個痛快，一方面也是躲。幾年下來，慢慢地又丟了不少人家，到最后，只剩下舅舅、姑姥等主要親戚家必須要拜年的了。 我和弟弟都參加工作了，忙了，而且不在一起，但年還得拜，還是兄弟倆一道。已經退休的父親啥都不愿管了，每到年前，我兄弟倆就湊在一起先計劃好，以盡量在最短的時間內把幾家親戚的年都拜到。所謂拜年，僅僅是形式了，成為蜻蜒點水，一天跑一個方向一條道上的親戚，喝杯茶就走，甚至連茶水也不碰一下。照母親的說法，叫“一代親，二代表，三代四代認不到了”，能跑到什么時候就什么時候吧，我們老了，是你們的事情了。 拜年，對于我兄弟倆，又多了一項功效了，成為長時間不能相聚的我兄弟倆暢敘的好機會和好時光，家長或里短，溝通或交流。且將拜年進行到底吧！拾取已逝的記憶，追思血脈的來源，與親情碰撞，回味生我養我土地的深情。 僅此，也足矣！ >>>更多美文：情感短文

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